10 efè segondè grav nan timerik ou ta dwe konnen

Moun toupatou nan mond lan konnen timerik kòm yon "super epis" akòz koulè jòn klere li yo ak anpil avantaj sante. Ansyen rasin sa a, ki gen anpil sibstans aktif kurkumin la, yo souvan fè piblisite pou efè anti-enflamatwa, antioksidan, ak ranfòse-iminitè li yo. Li ka jwenn nan latte an lò ak grenn chak jou. Anpil moun sèvi ak timerik pou ede jwenti yo, dijesyon, e menm anpeche maladi kwonik rive.

turmeric

Men, popilarite k ap monte nan grenn timerik te pote plizyè pwoblèm kritik: Èske li posib ke twòp timerik ta ka move pou ou? Turmeric se nòmalman an sekirite pou manje nan ti kantite kòm yon epis, men rechèch sijere ke pran twòp oswa lè l sèvi avèk grenn timerik nan move fason ka gen gwo efè negatif. Moun yo souvan pa wè enkyetid sa yo, sitou lè yo panse ke "natirèl" otomatikman implique "san danje."
Pòs sa a pral pale sou dis gwo efè segondè timerik ke ou ta dwe konnen sou. Si w sèvi ak timerik nan kwit manje oswa si w pran sipleman ki gen gwo -dòz, konnen danje sa yo ka ede w pran pi bon desizyon sou sante ki pi edike.

Kurkumin, yon engredyan natirèl ki bay timerik koulè jòn li yo ak siyifikasyon medsin, se sa ki ofri timerik avantaj sante li yo. Yo te egzamine kurkumin pou kapasite li nan diminye enflamasyon ak estrès oksidatif, sepandan kò a pa absòbe li byen. Kidonk, anpil moun k ap fè sipleman fè fòmil ki gen gwo -pouvwa oswa melanje timerik ak ekstrè pwav nwa (piperine) pou ede kò a absòbe li pi byen.
Sa a se lè pwoblèm nan kòmanse:

Lè w pran yon anpil nan grenn kurkumin ta ka twò chaje kò a, sa ki fè li plis chans ke ou pral gen efè negatif ke ou pa ta genyen si ou jis ajoute timerik nan manje ou.
Sèvi ak timerik pou yon tan long oswa ak kèk medikaman ka fè danje sante vin pi mal.
Sipleman, nan lòt men an, souvan gen menm kantite timerik kòm anpil gwo kiyè nan yon kapsil sèl.

Pifò gwoup sante yo di ke li an sekirite pou manje timerik, men pran plis pase 1,000 a 2,000 miligram nan kurkumin pou chak jou ka lakòz pwoblèm. Timerik li menm se pa toksik, men pran twòp nan li, lè l sèvi avèk ekstrè konsantre, oswa melanje li ak lòt dwòg ka fè li danjere.
Se poutèt sa li enpòtan pou konnen ki sa ki ka ale mal anvan ou kòmanse itilize sipleman timerik chak jou pou amelyore sante ou. Ann pran yon gade pi pre nan dis gwo efè segondè ou ta dwe okouran de.

Youn nan efè negatif ki pi komen nan timerik, espesyalman lè yo itilize kòm yon sipleman, se pwoblèm nan vant. Timerik nan kantite modès nan manje anjeneral pa kreye difikilte, men gwo kantite kurkumin ka fache vant la ak trip.
Kèk siy komen yo se:

Santi malad
Twòp gaz oswa gonfleman
Poupou ki lach
Doulè nan vant

Timerik fè plis kòlè, ki ka ede ak dijesyon nan ti dòz men li move nan gwo kantite. Timerik ka fè sentòm yo vin pi mal pou moun ki gen rflu asid (GERD), sendwòm entesten chimerik (IBS), oswa lòt sansiblite gastwoentestinal.
Etid yo montre ke moun ki te pran plis pase 500-1,000 mg nan kurkumin yon jou te gen plis chans fè eksperyans poupou ki lach ak doulè nan vant. Se poutèt sa ekspè yo jeneralman di moun yo kòmanse ak pi ba dòz epi wè ki jan kò yo reyaji.

Timerik gen yon anpil nan oksalat ladan l, ki se konpoze ki lye ak kalsyòm nan kò a pou fè kristal oksalat kalsyòm. Youn nan rezon ki pi komen moun jwenn pyè nan ren se kristal sa yo.
Pifò moun pa pral domaje pa oksalat yo nan kantite nòmal timerik. Men, pran yon anpil nan timerik kòm yon sipleman ka ogmante risk pou wòch fòme anpil, espesyalman nan moun ki deja gen tandans fè pyè nan ren.
Poukisa sa a enpòtan:

Moun ki te gen pyè nan ren nan tan lontan an ta dwe pran anpil prekosyon.
Lè w pran kapsil timerik konsantre sou yon baz regilye ka amelyore kantite oksalat nan pipi ou.
Te timerik oswa poud nan manje yo anjeneral an sekirite, men ekstrè twòp fè li pi danjere.

Yon etid te jwenn ke pran sipleman timerik te quadruple kantite oksalat ki te soti nan pipi, ki se dirèkteman lye ak risk pou yo gen wòch. Poutèt sa, nenpòt moun ki te gen pwoblèm ren nan tan lontan an ta dwe pale ak yon doktè anvan yo pran grenn timerik.

Se timerik li te ye nan mens san an natirèlman, ki ka ede diminye risk pou yo boul nan san. Men, pran anpil timerik oswa melanje li ak kèk medikaman ka fè efè sa a danjere.
Poukisa li danjere:

Paske timerik ralanti kayo san, li fè li gen plis chans ke ou pral senyen twòp oswa jwenn boul.
Moun ki pran medikaman antikoagulan oswa antiplakèt tankou warfarin, aspirin, oswa klopidogrel gen plis chans pou yo senyen anndan an.
Moun k ap pare pou operasyon oswa travay dantè gen yon risk ki pi wo paske menm ti koupe ka senyen plis pase espere.

Gen kèk rapò ki konekte pran sipleman timerik ak senyen nan nen, peryòd lou, ak pi long tann pou san koagulasyon. Sa yo pa répandus nan moun ki sèlman manje timerik, men moun ki itilize sipleman timerik ta dwe fè atansyon.

Chèchè yo te gade si timerik ka bese nivo sik nan san, ki ta ka ede moun ki gen risk pou yo vin dyabèt tip 2. Men, menm efè sa a ka move si ou pran twòp kurkumin oswa melanje li ak dwòg ki diminye sik nan san.
Danje yo se:

Ipoglisemi (ki ba sik nan san): Sentòm yo ka gen ladan vètij, swe, vizyon twoub, konfizyon, e menm endispoze.
Lè yo itilize ak tretman dyabèt tankou metformin, ensilin, oswa sulfonilureas, timerik ka fè yo travay pi byen epi pi ba nivo sik nan san twòp.
Chanjman enprevizib: Sipleman bay kantite konsantre ki ka fè li pi difisil pou moun ki gen dyabèt kontwole sik nan san yo.

Manje yon kantite modere nan timerik nan manje se pwobableman pa yon pwoblèm, men moun ki gen dyabèt ki pran sipleman timerik bezwen gade byen. Nan sikonstans sa yo, pratikan swen sante yo souvan sijere chanje medikaman an oswa pa itilize sipleman timerik ditou.

Yon lòt enkyetid ki pa-si--koni nan timerik se ke li ka fè li pi difisil pou kò ou absòbe fè. Sa a ka pa yon gwo zafè pou tout moun, men li kapab yon gwo zafè pou moun ki gen anemi, nivo fè ki ba, oswa ki pa manje ase fè-manje ki rich.
Ki jan li fonksyone:

Rechèch endike ke pwodwi chimik espesifik nan timerik ka mare nan fè nan tout aparèy gastwoentestinal la.
Sa a obligatwa fè li pi difisil pou kò a absòbe ak sèvi ak fè.
Apre yon tan, sa ka fè anemi defisi fè vin pi mal oswa ede li vin pi mal.

Kiyès ki pi an danje?

Fanm ki gen laj pou fè pitit e ki deja bezwen plis fè.
Vejetaryen ak vejetalyen, paske rejim ki sitou plant pa toujou gen anpil fè ke kò a ka itilize.
Moun ki deja gen nivo fè ba oswa ki gen gwo senyen règ.

Si ou pran sipleman timerik epi tou gen enèji ki ba, fatig, oswa po pal, ki se tout endikatè souvan nan anemi, ou ta ka vle pale ak doktè ou sou si wi ou non timerik ap lakòz pwoblèm sa yo.

Tipikman, timerik yo ap akeyi pou potansyèl li pou ede fwa a, men rechèch sijere ke nan sitiyasyon ki ra, sipleman timerik gwo -dòz ka danjere pou fwa a. Paradoks sa a montre kouman li diferan pou manje ekstrè konsantre nan timerik epi sèvi ak li kòm yon epis nan kwit manje.
Ki sa rechèch ak rapò yo di:

Etid ka yo te anrejistre sikonstans moun ki te pran epatit ak tès fonksyon fwa nòmal apre yo te pran sipleman timerik oswa kurkumin.
Siy ki montre fwa a blese ka gen ladan jòn po a (jònis), pipi nwa, doulè nan lestomak, ak fatig.
Li sanble ke pwoblèm nan gen pou wè ak sipleman ki gen yon anpil nan kurkumin nan yo oswa lòt engredyan ki fè li pi fasil pou kò a absòbe kurkumin, tankou piperine.

Poukisa sa rive:
Gen kèk ekspè ki panse ke kèk moun ka gen plis chans pou yo gen sansiblite fwa nan kurkumin akòz jèn yo. Nan sitiyasyon sa yo, sipleman ka mete twòp estrès sou mekanis dezentoksikasyon fwa a, ki ta ka lakòz enflamasyon oswa domaj.

Timerik, tankou anpil lòt konpoze natirèl, ka lakòz repons alèjik nan sèten moun. Reyaksyon sa yo pa trè komen, men yo ta ka nenpòt bagay ki soti nan iritasyon po modere ak sa ki pi grav.
Siy posib yon alèji yo se:

Pwoblèm po ki gen ladan gratèl, itikè, woujè, oswa gratèl ka rive lè timerik yo mete sou po a oswa manje.
Si ou respire poud timerik, ou ka etènye, gen nen k ap koule, oswa gen pwoblèm pou respire.
Nan ka grav, figi, bouch, oswa gòj ka anfle, epi nan sikonstans ki ra anpil, anafilaktik, ki se yon reyaksyon alèjik ki ka menase lavi -.

Moun ki fè alèji ak plant nan fanmi an jenjanm (Zingiberaceae) ka gen plis chans tou fè alèji ak timerik. Sa a gen ladan jenjanm ak kadamon, ki gen pwodwi chimik ki konparab.
Li enpòtan pou sonje ke repons alèjik yo gen plis chans rive lè timerik yo pran kòm yon sipleman oswa mete tou dwat sou po a olye pou yo kwit ak li.

Timerik fè fwa a fè plis kòlè, ki se yon likid dijestif ke fwa a fè ak estoke nan vezikulèr la. Sa a ka ede kèk moun dijere manje, men li kapab potansyèlman fè pwoblèm nan vezikulèr vin pi mal pou lòt moun.
Sa a enpòtan paske:

Pou moun ki gen kalkil oswa yon kanal bile bloke, timerik ka fè doulè a vin pi mal oswa lakòz atak nan vezikulèr.
Deplase kòlè pi vit ka mete plis estrès sou yon vezikulèr ki swa irite oswa obstrue.
Sipleman yo espesyalman danjere paske yo ba ou kantite konsantre nan kurkumin ki fè enpak sa a pi fò.

Gen kèk etid ki montre ke timerik ka fè kontra nan vezikulèr pi fò, sa ki pa bon pou moun ki gen pwoblèm ak kalkil. Olye pou yo soulaje doulè a, li ka lakòz doulè nan lestomak egi oswa spasm.

Nouvo etid montre ke manje twòp timerik ka mal fètilite, espesyalman nan gason. Turmeric an sekirite pou manje nan nivo regilye, men dòz segondè nan kurkumin ka afekte òmòn repwodiktif ak bon jan kalite espèm.
Ki sa rechèch montre:

Etid nan laboratwa yo te revele ke gwo kantite kurkumin ka bese nivo testostewòn nan bèt yo.
Gen kèk done sijere ke li ka fè espèm mwens mobil, ki enpòtan pou vin ansent.
Enpak sa yo pa te konplètman demontre nan moun, men yo ta dwe fè gason ki vle fè timoun yo dwe fè atansyon.

Dòz trè wo nan sipleman timerik ka deranje balans òmòn fanm yo epi yo ka menm afekte sante repwodiktif yo. Sepandan, done aktyèl yo ensifizan, sa ki nesesè plis rechèch imen pou valide efè sa yo.

Youn nan bagay ki pi danjere sou sipleman timerik se ke yo ta ka entèfere ak medikaman sou preskripsyon. Kurkumin ka chanje fason kèk medikaman yo kraze nan kò a, sa ki ka fè yo mwens efikas oswa fè efè yo twò fò.
Entèaksyon dwòg ki rive souvan yo se:

Diluant san ki gen ladan warfarin, aspirin, ak clopidogrel ogmante risk pou yo senyen.
Medikaman pou dyabèt (metformin, ensilin): Yo ka fè nivo sik nan san twò ba.
Timerik ka fè rflu asid vin pi mal oswa anpeche dwòg yo absòbe kò a.
Medikaman chimyoterapi: Tou depan de dwòg la, yo ka fè yo mwens efikas oswa plis toksik.
Medikaman anti-ipètansif (medikaman tansyon) ka fè efè diminye tansyon pi fò, sa ki ka lakòz vètij oswa endispoze.

Moun tipikman pa panse sou entèraksyon sa yo paske timerik souvan vann kòm yon "remèd natirèl." Men, pou moun ki gen-maladi alontèm, efè yo ka trè move.

Pifò moun ka manje timerik san danje, men se pa tout moun ki ka pran sipleman timerik. Gen kèk moun ki gen plis chans pou yo gen efè negatif nan kapsil timerik. Yo ta dwe swa pa pran yo ditou oswa sèlman fè sa anba swen yon doktè.
Moun ki pa ta dwe pran sipleman timerik yo se:
Fanm ansent ak fanm k ap bay tete: Dòz segondè yo ka estimile matris la oswa afekte balans òmòn yo, sa ki lakòz risk pandan gwosès la.
Moun ki pran san diluant: Timerik ka fè senyen plis chans nan yon fason danjere.
Moun ki gen kalkil oswa maladi nan vezikulèr: Timerik ka fè kontraksyon nan vezikulèr vin pi mal epi lakòz epizòd douloure.
Moun ki gen operasyon planifye ta dwe sispann pran sipleman omwen de semèn anvan operasyon an diminye risk pou yo senyen twòp.
Moun ki pa gen ase fè nan san yo: Turmeric ka fè pwoblèm nan vin pi mal lè yo fè li pi difisil pou kò a absòbe fè.
Moun ki gen pwoblèm fwa oswa ren: Nivo ki wo nan kurkumin ka mete plis estrès sou sistèm sa yo.

Bon nouvèl la se ke ou pa oblije rete lwen timerik totalman an sekirite. Pifò nan move efè segondè yo rive lè moun pran twòp dòz sipleman, pa kantite lajan modès ki anjeneral yo itilize nan kwit manje. Ou ka jwi avantaj sante yo nan timerik san yo pa mete sante ou an danje si ou swiv kèk règ fasil.
Konsèy itil pou itilize san danje:
Ajoute timerik nan manje ou: Curry, soup, ti, ak fwete tout gen dòz modès, san danje ki pa anjeneral kreye efè negatif.
Kenbe dòz yo preskri yo. Pifò etid yo di ke pran 500 a 1,000 mg nan kurkumin yon jou an sekirite pou yon ti tan. Ou ta dwe sèlman pran pi gwo kantite si doktè ou di ou.
Fè atansyon ak sipleman ki gen piperine (nwa pwav ekstrè) nan yo: Piperine ka ede kò a absòbe bagay sa yo pi byen, men li kapab tou fè efè negatif vin pi mal.
Cycle konsomasyon ou: Olye pou w pran sipleman tout tan, reflechi sou pran repo chak tanzantan pou diminye danje-ou alontèm.
Pale ak doktè w, sitou si w pran lòt medikaman, si w gen pwoblèm sante ki dire lontan, oswa si w fè pati -gwoup ki gen gwo risk.
Ou ka jwenn plis avantaj sante nan timerik pandan w ap diminye danje li yo lè w itilize li ak anpil atansyon epi respekte pouvwa li.

Timerik se pa sèlman popilè nan mond lan nitrisyon ak sipleman; li se tou vin yon engredyan enpòtan nan pwodwi swen pou po. Savon timerik se popilè pou blanchi po a, elimine akne, ak kenbe yon po an sante paske li gen karakteristik natirèl anti-bakteri ak antioksidan. Savon timerik se yon pwodwi popilè nan swen pèsonèl ak endistri kosmetik depi plis ak plis moun vle swen natirèl ak èrbal pou po.

news-1920-700

Pi bon fason pou biznis oswa antreprenè yo kòmanse pwòp yosavon timerik etikèt privese travay ak yon manifakti ki te nan biznis la pou yon tan long.PoleviewBiotechnology Co, Ltd fè pwodwi swen pou po pèsonalize, tankou savon timerik ki pi bon kalite. Poleview ofri sèvis OEM/ODM konplè pou ede w lanse mak savon timerik ou a avèk konfyans. Sèvis sa yo gen ladan devlopman pwodwi, apwovizyone engredyan, mak, ak anbalaj.

1. Èske li danjere pou konsome timerik chak jou?
An jeneral, lè l sèvi avèk timerik nan manje sou yon baz chak jou se inofansif. Itilize chak jou nan gwo -dòz timerik oswa kurkumin sipleman san sipèvizyon yon doktè gen danje. Sa a ka evantyèlman ogmante risk pou yo gen pyè nan ren, entèraksyon medikaman, oswa pwoblèm dijestif.

2. Ki sa ki se yon kantite twòp nan timerik?
Dapre majorite rechèch, itilizasyon kout -jiska 500-1,000 mg kurkumin pa jou an sekirite. Regilyèman konsome plis pase sa a ka ogmante chans pou efè negatif. Toujou li etikèt sipleman yo epi koute konsèy ekspè.

3. Ki sentòm ki endike yon abondans timerik?
Twòp timerik ka lakòz lajònis (jòn nan po a ak je), kè plen, dyare, doulè nan lestomak, tèt chaje, oswa senyen iregilye. Sispann itilize sipleman epi wè yon doktè yon fwa si ou rankontre yo.

4. Èske li oke pou fanm ansent yo sèvi ak timerik?
Li se oke yo sèvi ak ti kantite timerik nan kwit manje lè ansent. Dòz segondè nan sipleman yo pa konseye, menm si, paske yo ka chanje balans òmòn oswa estimile matris la. Sipleman timerik pa ta dwe pran pa fanm ki ansent oswa ki bay tete sof si yon doktè preskri.

5. Èske medikaman ak timerik ka kominike?
Vreman vre. Diluant san, medikaman pou dyabetik, medikaman tansyon, antiasid, ak terapi chimyoterapi ka tout kominike avèk timerik. Li enpòtan pou w konsilte pwofesyonèl swen sante w anvan w pran sipleman timerik ak medikaman sou preskripsyon paske entèraksyon sa yo ka ogmante risk pou sante yo.

6. Èske li oke pou po a sèvi ak savon timerik?
Vreman vre. Pou avantaj natirèl swen po tankou bese akne, diminye enflamasyon, ak ogmante klète po, savon timerik se popilè ak tipikman an sekirite. Pou anpeche nenpòt reyaksyon alèjik, moun ki gen po sansib ta dwe fè tès -dabò.