Èske sèl benyen ka pèdi pwa?
Sèl pa sèlman adousi pousyè tè, sipleman sèl kò a ak fonksyon mineral, men tou, gen efè a nan pèdi pwa. Prensip la baze sou efè a nan swe sèl, ki ka dechaje dlo depase nan kò a, ak ankouraje metabolis la nan po a, elimine fatra nan kò a, makonnen ak sèl ka adousi pousyè tè, konplete sèl kò a ak mineral, kidonk sèl. ka pa sèlman ede pèdi pwa, men tou, fè po a pi delika ak woz.
Obezite anjeneral ki te koze pa akimilasyon nan grès oswa èdèm, sèl kosher ka ankouraje glann swe yo ak glann sebase sou po imen an, kidonk osi lontan ke ou vle fè bon kantite masaj nan pati mens la, ou ka egzeyate depase an. dlo ak grès nan kò a, epi li ka ankouraje metabolis nan po a pou ke kò a fatra eliminasyon. Osmoz sèl la ka elimine gonfleman, ankouraje mouvman grès, epi gen yon efè inatandi nan fòme koub yo nan kò a. Ou sèlman bezwen masaj li ak sèl pou reyalize pèt pwa lokal ak jeneral. Si po ou pi sansib, ou ka itilize tou yon "sèl benyen" pi byen olye pou yo sèl kosher.
Sèl benyen ki jan yo pèdi pwa
Apre w fin benyen, aplike sèl benyen an nan pati ki bezwen pèdi pwa, apre yo fin aplike respire, masaj pati sa a pou senk a dis minit, ak Lè sa a, vlope vlope plastik la alantou pati sa a, epi kontinye masaj men yo atravè plastik la. vlope, 20-30 minit pita, yo pral retire vlope plastik la, epi sèl benyen an ka lave.
1. Mens janm
Leve janm ou, fwote ase sèl sou men ou, gaye palmis ou, epi masaj soti nan cheviy nan jenou ak jenou nan kwis. Sispann le pli vit ke tout janm la vin cho, men pa lave sèl la. Olye de sa, vlope li nan vlope plastik soti nan cheviy la moute. Trick a se kenbe janm la leve epi vlope li ak yon ti presyon.
2. Forme ranch ou yo
Fwote ase sèl sou bounda yo ak masaj ansanm bounda yo soti anba jiska moute, pou ke ou ka diminye enpak gravite sou bounda yo epi ede bounda yo leve.
3. Elimine grès nan vant
Pou adousi patikil grès yo, fwote sèl sou vant la, ranmase grès la ak tou de men yo epi masaj li nan direksyon goch. Apre apeprè 15 minit, vlope vant la nan vlope plastik le pli vit ke ou respire. Louvri li apre 20 minit epi rense l.
4. Elimine doub manton
Mete ase sèl sou men dwat ou, deplase soti nan mitan manton ou a dwat, epi deplase men gòch ou soti nan mitan an nan bò gòch la menm jan an, ak sou sa, chanje ant men gòch ak men dwat ou, ou ka fè 50 fwa nan yon ritm. Finalman, vlope zòn nan manton ak vlope plastik epi rense l apre 10 minit.
Anplis masaj sèl dirèk ki anwo a, li kapab tou konbine avèk yon masaj, kafe, te, fèy rekòt pye mant ak lòt materyèl pou masaj ansanm pou ede reyalize yon pi bon efè pèdi pwa. Malgre ke metòd la pèdi pwa sèl benyen se ekonomik ak pi an sekirite, men an tèm de efè, li ka pa wè nan yon jou osinon de jou, epi li bezwen pèsevere.
Ki efè sèl benyen sou pèdi pwa?
Malgre ke sèl benyen ka pèdi pwa, li dwe di ke efè a nan lè l sèvi avèk sèl benyen pèdi pwa aktyèlman limite, epi sèlman gen yon efè pèdi pwa sèten pou obezite edem. Se poutèt sa, si ou reyèlman vle pèdi pwa efektivman, ou toujou bezwen kenbe yon sèten kantite egzèsis chak jou epi peye atansyon sou kolokasyon an syantifik nan rejim alimantè. Natirèlman, li bon pou moun ki gen obezite edem yo sèvi ak masaj sèl benyen pou ede pèdi pwa.
Sèvi ak sèl benyen apre benyen ka tout bon jwe yon wòl nan pèdi pwa, men estrikteman pale, se pa sèl yo benyen tèt yo ki gen yon efè pèdi pwa, ou ka pèdi pwa lè w ap itilize sèl benyen fwote janm, espesyalman lè w ap itilize sèl benyen. , paske vitès la fonn se ralanti, po a gen yon pi bon efè masaj, kidonk akselere konsomasyon an ak boule nan grès. Objektif prensipal sèl benyen se pou èksfolye kò ou, epi yo anpeche po ou vin dezidrate (tankou po rid sou dwèt ou) apre yon douch long. Sepandan, sèl benyen pa dwe itilize pou kont li pou yon tan long, fasil domaje po a, epi yo dwe mete nan basen an ak dlo ajiste itilizasyon yo, sèl benyen diminye diferans lan presyon entèn ak ekstèn nan kò a, Yo gen efè a. nan soulaje fatig.
Prekosyon pou pèdi pwa ak sèl benyen
Lè w ap itilize sèl benyen pou pèdi pwa, nou dwe peye atansyon pou asire ke pa gen okenn blesi nan po a nan pati a ki bezwen pèdi pwa, konsa tankou pou fè pou evite pikotman ki afekte rekiperasyon an nan blesi a. Paske sèl benyen gen yon sèten iritasyon, kontak ak blesi a pa pral sèlman fè blesi a pike, men tou ka afekte gerizon blesi a, kite mak apre gerizon an.
Sèl benyen yo pi byen itilize yon fwa oswa de fwa pa semèn, pa twò souvan. Apre chak itilizasyon sèl benyen, bay po a ase tan pou repoze, pou po a pa pral domaje.
Anplis de sa, fòs nan masaj ak sèl benyen yo ta dwe tou kontwole, pa twòp fè egzèsis pou fè pou evite domaj po, ak fòs la ta dwe akseptab nan pwòp degre yo.
WhatsApp: 8618948240310
Imèl:Minajiang@boymay.net
001 Xinmin Dezyèm Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Zòn, Huizhou Guangdong 516057 Lachin
