Men kèk nan fason ki pi komen pou itilize sèl Epsom.
Benyen
Itilizasyon ki pi komen se pran sa yo rele yon beny sèl Epsom.
Pou fè sa, ajoute 2 tas (apeprè 475 gram) sèl Epsom nan dlo a nan yon basen gwosè estanda epi tranpe kò ou pou omwen 15 minit.
Ou kapab tou mete sèl Epsom anba dlo k ap koule si ou vle li fonn pi vit.
Pandan ke beny cho yo ka ap detann, kounye a pa gen okenn prèv bon pou benefis ki genyen nan yon beny sèl Epsom nan tèt li.
Bote
Yo ka itilize sèl Epsom kòm yon pwodui bote pou po ak cheve. Pou itilize li kòm yon èksfolyan, jis mete kèk nan men ou, mouye li epi masaj li nan po ou.
Gen kèk moun ki reklame li se yon adisyon itil nan lave feminen, paske li ka ede netwaye porositë yo.
Jis yon ti kiyè 1/2 (2.5 gram) pral fè jwe fent la. Senpleman konbine li ak pwòp krèm netwayaj ou ak masaj sou po a.
Li kapab tou ajoute nan kondisyone epi li ka ede ajoute volim nan cheve ou yo. Pou efè sa a, konbine kondisyone pati egal ak sèl Epsom. Travay melanj lan nan cheve ou epi kite pou 20 minit, apresa rense.
Itilizasyon sa yo totalman anekdotik epi okenn etid pa sipòte. Sonje ke li travay yon fason diferan pou tout moun e ke ou ka pa fè eksperyans benefis yo rapòte.
Laksatif
Sèl Epsom ka pran nan bouch kòm yon sipleman mayezyòm oswa kòm yon laksatif.
Pifò mak rekòmande pou pran 2-6 ti kiyè luil (10-30 gram) pou chak jou, ki fonn nan dlo, kòm yon maksimòm pou granmoun.
Apeprè 1-2 ti kiyè luil (5-10 gram) se jeneralman ase pou timoun yo.
Konsilte ak doktè ou si ou bezwen yon dòz plis endividyèl oswa si ou vle ogmante dòz la plis pase sa ki nan lis sou pake a.
Sòf si ou gen konsantman yon doktè, pa janm enjere plis pase limit siperyè konsomasyon ki endike sou pake a. Lè w pran plis pase sa ou bezwen, sa ka lakòz anpwazònman silfat mayezyòm.
Si ou vle kòmanse pran sèl Epsom nan bouch, kòmanse dousman. Eseye konsome 1-2 ti kiyè luil (5-10 gram) nan yon moman epi ogmante dòz la piti piti jan sa nesesè.
Sonje ke bezwen mayezyòm tout moun yo diferan. Ou ka bezwen plis oswa mwens pase dòz rekòmande a, tou depann de ki jan kò ou reyaji ak ki sa egzakteman w ap itilize li pou.
Anplis de sa, lè w ap konsome sèl Epsom, asire w ke w sèvi ak sèl Epsom ki pi bon kalite siplemantè ki pa gen okenn sant oswa koloran.
WhatsApp: plis 86-15768656968
Imèl:Minajiang@boymay.net
001 Xinmin Dezyèm Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Zòn, Huizhou Guangdong 516057 Lachin
