Si ou te jis achte yon roulo feminen, tandans nan sou-woule se toujou la. Natirèlman, nou tout vle wè pi bon rezilta yo, men malerezman, glise yon roulo feminen sou po ou pou èdtan ap sèlman fè bra ou fè mal. Men ki jan ou ka pwofite pi plis nan roulo vizaj ou a nan jis 10 minit.
Etap 1: Geri
Asire w ke w netwaye figi w anvan w sèvi ak roulo feminen an. "Li enpòtan pou netwaye an premye paske ou pa vle pouse okenn bakteri nan po ou," di Caroline.
Etap 2: Idrate
Aplike yon serom idratan feminen, ki te swiv pa yon lwil dou feminen. "Ou vle asire w ke lwil sa a fèt pou itilizasyon feminen," li te di. "Mwen renmen sèvi ak serom nan penetre pwodwi a epi sèvi ak lwil oliv la wile."
Etap 3: Kòmanse ak machwè enteryè yo
Kòmanse ak machwè enteryè yo, dirèkteman anba je yo, sèvi ak fen ki pi piti a nan yon zouti jad oswa kwats doub-ended epi woule dousman deyò nan tanp yo. "Asire w ke ou fè sa twa fwa sou chak bò," sijere Carolyn.
Etap 4: Deplase nan pati ki pi ba nan figi an
Pou pati ki pi ba nan figi a, sèvi ak pi gwo wòch la sou lòt bout roulo a, li eksplike. "Kontinye ak twa mouvman bale deyò jiskaske ou santi tansyon an nan figi ou kòmanse lage."
Etap 5: Deplase nan kou a
Deplase nan kou ou epi dousman deplase anwo. "Kòmanse jis anba zo machwè a epi woule nan direksyon zòrèy enteryè a," Caroline enstwi.
Etap 6: Deplase nan fwon an
Fini pa dousman caresses anlè soti nan zo fwon an rive nan cheve a. "Peye atansyon espesyal sou tansyon an nan zòn nan fwon ak dousman woule la pou kèk segonn," di Caroline.
Etap 7: Geri
Pou anpeche erupsyon ak transfere bakteri nan figi ou, netwaye roulo a anvan ak apre w fin itilize. Sa a ka fè ak yon twal mouye oswa ti sèvyèt alkòl.
Ki avantaj ki genyen lè w sèvi ak yon roulo feminen?
Malgre ke vizaj woule ka pa montre rezilta imedya, ti presyon aplike a ede estimile sikilasyon san, ki diminye aparans nan liy amann ak ranforsi po a.
Epitou, sonje ke woulèt feminen yo pi efikas lè yo itilize ansanm ak yon serom oswa yon idratan, paske yo ede po a aktivman absòbe engredyan kle nan fon nan tisi feminen yo, amelyore imidite ak ede fè po a gade pi klere. Lòt benefis yo enkli drenaj lenfatik ak enflamasyon redwi.
Ki jan yo fè plis nan woulèt vizaj
Ajoute yon mask feminen
Aplike yon mask, epi pran masaj feminen ou nan pwochen nivo. Non sèlman sa a super ap detann, men roulo feminen an ede tout sans nan mask la antre byen fon nan po a.
Fè dou.
Pa pouse twò fò. Mwen konnen sa w ap panse, "Petèt si mwen aplike plis presyon sou roulo feminen an, mwen pral wè pi bon rezilta." Malerezman, presyon siplemantè a pa gen okenn efè. "Sistèm lenfatik la trè delika, epi ou sèlman bezwen yon manyen limyè," Caroline di.
Kreye yon seremoni
Mouvman repetitif woule yon roulo feminen ka gen yon efè terapetik. Pran tan ou epi pa prese. "Pratike respire pwofondman pandan w ap fè li epi kreye yon seremoni bèl alantou li," konseye Caroline.
Rete kalm
Misk fasyal yo gen tandans estoke anpil tansyon, ki ka mennen nan ondilasyon ak liy amann. Kenbe roulo vizaj ou a nan frijidè a ka ede jwenn maksimòm po pi sere pandan w ap elimine gonfleman ak iritasyon kalme.
Èske woulèt feminen travay?
Asire w, figi woule sanble gwo ak son absoliman kalme, men ou wè nenpòt rezilta apre w fin kanpe devan yon glas pou 10 minit ak yon roulo? "Onètman, woule feminen santi bon pou po ou epi li definitivman rekòmande. Sepandan, kenbe nan tèt ou ke sa a se pa yon tretman ki chanje lavi, "di Carolyn. "Mwen rekòmande pou w reyalis sou atant ou anvan w kòmanse yon masaj feminen. Chak fwa kliyan mwen yo poze m kesyon sa a, mwen toujou mete aksan sou benefis nenpòt masaj feminen ki ka tounen yon seremoni, e se egzakteman ki jan yon masaj feminen ta dwe gade. woule ede nou peye atansyon sou po nou yo ak pwodwi swen pou po nou yo, kidonk mwen renmen li."
