Malgre ke Gua Sha se kounye a yon zouti masaj feminen tandans, li aktyèlman gen yon istwa long. Orijinèlman yon ansyen teknik gerizon Chinwa, gua sha se yon terapi altènatif natirèl ki enplike grate po a ak yon ti zouti.
Ki avantaj ki genyen lè w sèvi ak Gua Sha?
Gen anpil benefis nan metòd inik sa a pou amelyore sante. Men sa yo enkli
Amelyore sikilasyon san
Diminye enflamasyon ak drenaj lenfatik
Lage tansyon nan figi ak kou
Amelyore aparans nan liy amann ak ti sèk nwa anba je yo
Kouman pou itilize Gua Sha
Malgre ke yo ka sanble tankou yon zouti pou swen pou po pè oswa konfizyon, gua sha se aktyèlman trè fasil yo sèvi ak. Anplis figi a, li ka itilize sou kò a ak po tèt, men asire w ke ou pa itilize li sou po fè. Li pi bon itilize ak dlo oswa lwil oliv pou asire ke po ou pwoteje!
Apre mwatir po a, tou senpleman swiv etap sa yo.
Kenbe pad pou bab la ak bò koube a fè fas a figi ou. Kòmanse nan kou a epi dousman glise leve, li soti. Asire w ke w ap caresses desann kou a, pa moute, drenaj likid la.
Next deplase nan machwè ou, manton ak alantou bouch ou, caresses po a 3 a 5 fwa nan chak zòn. Toujou fè kou kout nan yon sèl direksyon sèlman, pa retounen ak lide. Si ou vle diminye gonfleman, kòmanse dousman, Lè sa a, pi fèm yo detann misk yo.
Peze zouti a plat sou po a, Lè sa a, dousman konjesyon serebral anba je yo oswa nenpòt woujè pou kalme epi retire gonfleman.
Finalman, konjesyon serebral zouti a nan ti kou orizontal atravè zo fwon an pou leve, oswa peze epi peze anwo ant zo fwon yo pou libere tansyon.
Ki jan Gua Sha ka ede diferan zòn nan figi ou
Neck - Dou masaj anba amelyore sikilasyon, leve ak ton po a.
Machwè, machwè ak manton - Massage soti anndan figi an deyò pou leve po a pandan w ap sere po a.
Nen - Kou delika kout soulaje gonfleman.
Je - Konjesyon serebral anba je yo diminye liy amann ak ti sèk nwa pandan y ap tou kalme, elimine gonfleman ak diminye woujè.
Fwon - Kou orizontal sou zo fwon yo ondilasyon lis, leve po a ak lage tansyon.
Ki lè mwen ta dwe itilize Gua Sha?
Pou wè rezilta reyèl, nou rekòmande pou w itilize Gua Sha apeprè 2 a 3 fwa pa semèn. Men, lè nan jounen an vrèman depann sou kalite rezilta w ap chèche a. Gua Sha nan maten an ka trete gonfleman pandan y ap dinamize po a. An menm tan an, ou gen plis chans detann misk feminen ou ak dekole tisi konjonktif sere nan figi ou nan mitan lannwit.
Ki diferans ki genyen ant Gua Sha ak Jade Roller?
Pandan ke tou de grate ak woule ede ak drenaj lenfatik, grate vize tisi yo fib nan figi a pou libere tansyon epi leve ak sere boulon po a. Fòm Gua Sha pafètman fèt pou "skilpte" misk fasyal yo lè yo kreye presyon ak etann misk yo ansanm.
Konbyen vit mwen ka wè rezilta Gua Sha?
Ou pral wè rezilta prèske imedyatman an tèm de soulajman nan gonfleman ak tansyon. Sepandan, nou rekòmande pou ou itilize Gua Sha kèk fwa pa semèn pou wè lòt benefis zouti sa a ka pote. Apre kèk semèn nan itilizasyon regilye, yon po plis leve ak ton ap kòmanse parèt!
