Gua sha se yon teknik medikaman tradisyonèl Chinwa ki enplike grate po a ak yon zouti lis-bò pou amelyore sikilasyon ak ankouraje gerizon. Pandan ke li se yon pratik popilè nan mitan anpil moun, gen kèk ki konsène sou si gua sha ka mal po a. Nan atik sa a, nou pral eksplore risk potansyèl ak benefis gua sha.
Benefis Gua Sha
Yo kwè ke Gua sha gen yon seri benefis sante, tankou diminye enflamasyon, amelyore sikilasyon, ak pwomosyon detant. Patizan pratik la tou sijere ke gua sha ka ede soulaje doulè ak tansyon, ranfòse fonksyon iminitè, ak amelyore byennèt jeneral.
Rechèch yo montre ke gua sha ka efikas pou trete sèten kondisyon sante. Pou egzanp, yon etid 2014 pibliye nan Journal of Alternative and Complementary Medicine te jwenn ke gua sha te efikas nan diminye doulè nan kou nan pasyan ki gen doulè nan kou kwonik. Yon lòt etid ki te pibliye nan Journal of Physical Therapy Science nan 2017 te jwenn ke gua sha amelyore ran de mouvman nan pasyan ki gen artroz jenou.
Risk potansyèl de Gua Sha
Pandan ke gua sha jeneralman konsidere kòm san danje, gen kèk risk potansyèl ki asosye ak pratik la. Men sa yo enkli:
Domaj po: Gua sha enplike grate po a ak yon zouti lis-bò, ki ka lakòz fwotman, ematom, ak woujè. Nan ka ki ra, po a ka menm kraze, ki mennen ale nan enfeksyon.
Reyaksyon alèjik: Gen kèk moun ki ka fè alèji ak lwil oswa losyon yo itilize pandan gua sha, ki ka mennen nan gratèl, itikè, oswa lòt reyaksyon po.
Kontaminasyon: Si zouti gua sha a pa byen dezenfekte ant itilizasyon, li ka mennen nan gaye bakteri oswa viris.
Konsèy pou pratik Gua Sha san danje
Si ou enterese nan eseye gua sha, gen kèk etap ou ka pran pou diminye risk pou domaj po oswa lòt konplikasyon. Men sa yo enkli:
Sèvi ak yon zouti pwòp epi dezenfekte: Asire w ke zouti gua sha ou a pwòp epi dezenfekte anvan chak itilizasyon. Ou ka netwaye zouti a ak savon ak dlo oswa itilize yon ti sèvyèt alkòl.
Evite zòn zo yo: Lè w ap fè gua sha, evite zòn kote zo yo pre sifas la, tankou shins, jenou, oswa koud yo. Sa a pral ede diminye risk pou domaj po a.
Sèvi ak presyon limyè: Aplike sèlman presyon limyè lè w ap fè gua sha. Twòp presyon ka lakòz domaj sou po oswa ematom.
Konsilte yon pwofesyonèl: Si ou se nouvo nan gua sha, konsidere konsilte yon pwofesyonèl ki ka gide ou atravè pwosesis la epi ede ou evite nenpòt risk potansyèl.
WhatsApp: plis 86-15768656968
Imèl:Minajiang@boymay.net
001 Xinmin Dezyèm Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Zòn, Huizhou Guangdong 516057 Lachin
