Nan ti bout tan, boul glas yo se ralonj friz ak yon fen esferik. Apre yo fin refwadi yon ti kras, ralonj majik sa yo ka woule oswa masaj sou figi w oswa lòt pati nan kò w.
"Anjeneral yo fèt an asye oswa vè epi yo kenbe nan yon tanperati ki pi ba," eksplike Lanier. "Yo retire gonfleman nan figi a, kalme po irite ak amelyore sikilasyon." Li ajoute ke yo tou trè efikas pou drenaj lenfatik ak soulaje presyon sinis, espesyalman lè yo itilize sou figi an.
Ki jan ou itilize rondèl la?
Lanier di: rondèl glas yo trè fasil pou itilize lakay ou. Senpleman sere yo nan frijidè a jiskaske yo frèt, epi lè yo pare pou itilize, dousman trennen yo sou po ou ak kou senp ak mouvman sikilè. "Ou vle jwenn tout bagay soti," di Lanier. "Ou ka kòmanse ant sousi yo, rale l alantou je yo, anba je yo [ak] alantou sinis yo, Lè sa a, rale li nan direksyon zòrèy yo ak desann kou a atravè pwatrin lan."
Lanier rekòmande pou aplike yon idratan limyè, losyon oswa lwil sou figi a anvan ou sèvi ak rondèl la pou ede yo glise sou po a. "Mwen jwenn ke yon lwil oliv limyè bay pi bon glise, men nenpòt idratan ap fè," li te di.
Lanier renmen sèvi ak rondèl la nan woutin maten li pou retire gonfleman epi kòmanse jounen li nan yon fason ap detann, men yo ka itilize nenpòt ki lè nan woutin bote ou. lanier ajoute ke paske yo se zanmitay po, pa gen okenn limit nan konbyen fwa nan yon jounen ou ka itilize yo.
Kisa pou chèche pou lè w ap achte yon rondèl
Lanier sonje istwa rondèl vè ki kraze pandan itilizasyon, men ou ka fasilman evite sa lè w depanse kèk dola siplemantè sou yon pè pi bon. Li tou harp sou evite achte opsyon pi bon mache paske bon jan kalite a pa ka pi bon an.
