Itilizasyon jad kòm yon wòch geri pou po a te alantou pou dè milye ane. Soti nan tradisyon ansyen yo, yo te konnen wòch la gen pwopriyete gerizon espesyal ki ta ka pote amoni ak balans nan lavi. Ou ka wè wòch jad yo itilize nan gua sha, ke pratikan yo konsidere kòm yon teknik kò pou deplase enèji kowonpi ak malsen nan san an, kote zouti jad yo itilize kòm yon mekanis grate; pratik swen pou po (ak amater brikoleur kay menm jan an) sèvi ak yon teknik grate dou sou figi an.
Lè sa a, gen roulo jad la - yon metòd popilè swen pou po ki te pwobableman parèt sou manje Instagram ou yon fwa oswa de fwa kounye a. Gen yon bon rezon ki fè li tèlman popilè: etid yo montre ke woule feminen ak masaj ka amelyore sikilasyon san nan figi an. Fè sa regilyèman gen plizyè benefis kle: li ka ede skultur figi a, amelyore ton po ak lis liy amann.
Ki jan yo jade woule figi ou.
Lòd kote ou woule figi ou enpòtan - ou vle travay misk ou ak ankouraje sikilasyon ak drenaj lenfatik. Men yon senp gid etap pa etap pou woule.
Aplike yon serom, lwil oswa idratan. Ou pa ta dwe janm sèvi ak woulèt jade sou yon figi sèk. nenpòt serom oswa lwil ou renmen ka itilize.
Chwazi yon bò nan figi ou pou kòmanse sou - ou pral fè tout mouvman sa yo sou bò sa a an premye, Lè sa a, repete sou lòt bò a. Kòmanse nan mitan tèt fwon ou (liy cheve) epi deplase deyò ak desann nan direksyon tanp ou yo. Repete mouvman sa a plizyè fwa, deplase pozisyon ou kòmanse nan direksyon sid ak chak pas. Evantyèlman, pwen depa ou pral jis pi wo a zo sousi ou.
Deplase anba je ou, kòmanse nan kwen enteryè a akote pon nen ou. Bale roulo a sou fòm je ou epi finalman deplase anwo nan tanp ou yo. Sa a pral bay yon efè leve. Repete mouvman sa a, deplase desann jiskaske ou frape nan fen pomèt ou.
Rale woulèt la tou dwat atravè zòrèy la jis anba pomèt la. Fè kèk pas ki konsantre sou zòn sa a.
Deplase anba, w ap bezwen swiv liy machwè a soti nan manton nan zòrèy la. Sepandan, nan fen mouvman sa a, ou vle rale yon ti kras anlè, Lè sa a, Thorne ankò nan direksyon kou a ak Thorne anba. (Li prèske gen nati a nan yon U-turn.) Konsantre sou pati sa a plizyè fwa nan.
Repete etap 2-5 sou lòt bò figi a.
