Malgre ke nou te sèlman wè jade toupatou nan dènye ane yo, pwobableman gras a Gwyneth Paltrow, li te itilize nan medikaman Chinwa depi tan lontan epi yo souvan itilize nan Feng Shui. Nan gerizon altènatif, li konsidere kòm yon enèji gerizon pi, nourisan ak pwopriyete amonize ak balanse. Nou pa konnen ou, men nou ka sèvi ak kèk ladan yo nan lavi nou.
Ki jan woule jad benefisye po ou?
Jade se yon wòch lis, vèt ki santi l trè fre sou po a. Sa a se fondamantalman poukisa li travay, paske li pwodui yon ti efè vasoconstrictive (sitou si ou kenbe li nan frijidè a), ki vle di ke veso sangen yo etwat epi redwi anfle.
Mouvman an woule nan jad la amelyore drenaj lenfatik ak sikilasyon san. Nan tèm ki pa nèrd, mwens gonfleman ak po pi klere.
Gen lòt teknik ki ede ak drenaj lenfatik ak sikilasyon, tankou masaj feminen, sepandan, pou moun ki sansib nan manyen, masaj feminen ka aktyèlman sou-stimulan ak joui yon ti kras plis teknik pase jade woule, ki se yon woulo liv-ak. -ale sitiyasyon.
Anpil moun kwè ke manipilasyon fizik ak ogmantasyon nan sikilasyon san an ap ogmante aktyèlman pénétration nan pwodwi swen pou po yo tou. Nou - modi - phew!
Woulèt Jade yo anjeneral doub-sided, ak yon tèt pi gwo sou yon bò pou pi gwo zòn ak yon pi piti, plis pèl-tankou tèt sou lòt bò a pou pi piti kontou, tankou alantou je yo.
Jade Rolling pou swen pwòp tèt ou
Jade woule pote yon eleman nan seremoni ak swen tèt ou nan woutin swen pou po ou. Si ou se yon moun ki trè kondwi rezilta ki pa gen tan pou "ki kalite bagay," ou ka pa wè benefis ki genyen nan fè sa nan premye, men fè nou konfyans, sansasyon refwadisman an gen yon efè kalme entradwizibl sou la. lespri jan reyèl jade glise sou figi ou maten ak lannwit.
Li fè ou soti nan moulen an chak jou ki asosye ak sante po, ak nan mitan ajitasyon an ak ajitasyon pou yo te yon vagabon 21yèm syèk la, nou nan Nerd HQ te jwenn li anpil valè.
Jade Rolling: Ki jan yo
Jade woule se trè senp epi fasil fè, depi ou gen ekipman an dwa.
Ou bezwen...
Yon roulo jad reyèl, tankou Afterspa Jade Facial Roller (€18.00)
Si ou vle: lwil ki pa glise - anyen pral fè, men nou pral antre nan pi renmen nou an pita
Etap 1: Double netwaye, ti bebe
Kòmanse jan ou vle di kontinye - e nou vle di sa dwa! Double netwaye fason Nerd ou oswa Nerdette sijere pou ou ka travay ak yon twal pwòp, prepare.
Etap 2: Mete yo-yo a
Pa aplike serom jiskaske ou woule. Koulye a, nou pral aplike lwil la pou roulo jade nou an ka glise ale san friksyon. Mete kèk gout lwil nan mitan palmis ou epi peze men ou sou figi ou ak kou ou, asire w ke yo kouvri ak yon kouch lwil oliv.
Etap lwil oliv la opsyonèl - ou ka definitivman fè yon roulo jade pwòp, san lwil oliv!
Etap 3: Woule ak patnè ou
Gen tan pwan roulo jad ou a, kòmanse ak ti tèt la ak travay fason ou anba je ou. Dousman mete ti tèt jad la nan kwen anndan zòn anba je a, anba kanal dlo a. Fè atansyon pou rete sèlman sou po a, nou pa vle je a vin enfekte.
Dousman woule deyò ak anba sou fòm nan je a, nan direksyon tanp lan, repete 3 a 5 fwa. Sèvi ak ti tèt la ankò, deplase desann bò nen an, soti nan sant la deyò, deplase desann pandan w ap ale.
Flip li sou, kòm li se tan yo sèvi ak tèt la pi gwo jade. Mete roulo jad la nan sant la nan tèt fwon ou epi woule li deyò ak anba nan direksyon youn nan tanp ou yo. Kilès se ou menm, men si ou deja gen yon pi renmen, ou gen avantaj. Repete sou lòt bò a nan fwon ou, ankò fini nan tanp yo.
Apre sa, kòmanse nan sant la nan figi an (kote machwè yo pi pre nen an) epi woule deyò ak anba nan zòrèy yo. Sèvi ak yon tèt ki pi piti nan zòn lèv anwo a, ou te devine li, soti nan sant la deyò ak desann, Lè sa a, chanje tounen nan yon tèt ki pi gwo epi deplase deyò soti nan sant la nan manton an sou machwè a.
Koulye a, ou bezwen glise roulo an dwa anlè klavik ou a (klavikul, pou nèrd yo) paske ou gen yon tòn nœuds lenfatik alantou zòn sa a.
Felisitasyon, nou tout te fè li! Ou lib pou woule plis tèt ou, men nou konnen anpil nan nou pa gen tan sa a pou dedye a woule.
