Gua Sha te aktyèlman egziste nan peyi Lachin pou syèk ak teknik la te itilize yo geri po a pa grate li ak wòch lis, antlers oswa pyès monnen yo geri po a nan wouj la ki rive (sha). Pwosedi a te itilize sou tout kò a, men jodi a li se sitou itilize sou figi a ak kou.
Nou te reponn tout kesyon ou yo sou grate wòch anba a!
Ki sa ki se yon wòch grate?
Wòch grate yo se yon zouti ki itilize pou soulaje tansyon, skultur po a ak amelyore sikilasyon san. Yo tradisyonèlman fèt ak jad oswa kwatz, men plastik ki disponib tou. Yo vini nan yon varyete de fòm, men anjeneral yo yon ti jan konik pou ke yon kwen ki pi piti ka itilize tou pre je yo oswa nen yo.
Ki diferans ki genyen ant yon wòch grate ak yon tumbler jade?
Wòch grate ak woulèt jad yo gen rapò sere! Tou de soti nan Lachin ak tou de yo itilize soulaje tansyon feminen ak anpeche siy aje. Woulo jad la dousman woule sou figi a olye ke "grate" tankou yon wòch. Anpil moun refwadi woulèt jad yo nan maten epi sèvi ak yo pou retire gonfleman anba je yo epi reveye figi yo lè yo ogmante sikilasyon san!
Ki benefis Gua Sha genyen?
Anpil moun rapòte ke grate leve estrikti po yo, file pomèt yo, ak diminye anfle nan machwè yo. Itilizasyon dou ka diminye sak anba je yo tou. Itilizatè yo di li soulaje tansyon nan misk ak machwè sere, epi fè pomèt yo ak machwè yo gade pi defini.
Teknik la tou ankouraje drenaj lenfatik, ki diminye anfle nan figi epi li ede retire likid ak toksin nan sistèm nan. Gen kèk ki di li ka menm itilize kòm yon altènativ a piki paske li soulaje tansyon an ki ka mennen nan liy amann oswa ondilasyon.
Èske Gua Sha vrèman travay?
Benefis gua sha yo pa konplètman dokimante oswa pwouve, men eksperyans pèsonèl moun yo ak vizaj souvan pale pou tèt yo! Rezilta yo souvan sibtil, epi yo pa pèmanan - men yo anjeneral aparan nan moun nan. Gen kèk moun ki menm di li soulaje sentòm TMJ yo!
Kouman pou mwen itilize wòch grate?
Teknik la grate trè enpòtan pou reyalize rezilta yo vle. Li ka sanble senp, men ou dwe reyalize mouvman kòrèk, ang ak presyon yo dwe efikas. Itilizasyon ki pa kòrèk pral omwen pa gen okenn efè, men nan pifò pral lakòz domaj entèn oswa ematom.
Pou pi bon rezilta, ou ta dwe pran yon klas Gua Sha 101 pou aprann teknik apwopriye a. Sa ki anba la yo se kèk bon règ nan gwo pous.
Kenbe wòch la prèske paralèl ak figi ou
Aplike pa twòp menm presyon
Aplike yon serom oswa idratan davans pou diminye friksyon
Ki wòch bab ki pi bon?
Pifò ekspè rekòmande pou jwenn youn ki fèt ak jad pi bon kalite oswa kwatz rose. Gen kèk moun ki fè eksperyans malèz nan plastik sentetik yo itilize nan pi bon mache wòch grate. Jade ak wòch kwatz yo tou pi bon pou kenbe frèt la oswa chalè nan.
Ki moun ki pa ta dwe sèvi ak yon wòch grate?
Grate pa ta dwe itilize si ou soufri akne aktif, rosacée, ekzema oswa nenpòt kalite iritasyon po. Konsilte dèrmatològ ki gen lisans ou anvan ou eseye sa a lakay ou. Si ou ansent, tanpri konsilte doktè ou.
