Pèsonèlman, mwen sèvi ak vizaj gua sha sèlman - paske mwen konnen ki jan yo sèvi ak yon zouti gua sha (ak yon figi).
Pwofesyonèl, mwen chwazi tou grate feminen (sou jade woule) paske li se versatile epi li ka reyalize rezilta egzak mwen vle.
Si w ap eseye chwazi ant woule jade ak fasyal gua sha, volonte w pou aprann bon teknik gua sha ta dwe yon faktè k ap deside. Nan atik sa a, mwen pral pataje avèk ou panse mwen sou diferan metòd yo epi èspere ke li pral ede w deside nan ki zouti ak pratik envesti nan.
Sou entènèt jwèt Jade woule
Ki sa ki JADE Rolling? Jade Rolling se yon teknik senp ki itilize yon roulo pou aplike presyon sou po a ak tisi lar pou kreye mouvman anba sifas la. (Sa a se pa kontrèman ak lage tansyon nan misk ak sere atravè yon arbr kim, men mande pou plis dousè pandan vizaj.)
Pwosesis la. Senp. Ou tou senpleman woule l sou figi ou, kouvri otan ke posib. Mwen rekòmande ke ou woule li tout wout la nan kou ou louvri chanèl sikilasyon yo anvan masaj li nan figi ou. Mwen rekòmande tou woule nan yon direksyon - leve, pa monte ak desann (tankou penti yon miray). Pou pi bon rezilta, woule jade yo ta dwe fè chak jou lè sa posib lè w ap fè woutin swen pou po w la.
Benefis Jade Roller
Li fasil. Li pa mande anpil enstriksyon oswa pratik. (Mwen panse ke li enpòtan pou konsidere sa paske lè bagay yo fasil, nou gen plis chans aktyèlman fè yo.)
Pénétration pwodwi. Jade fwote se yon fason efikas pou ede pwodwi swen pou po yo antre pi pwofondman.
Sikilasyon lenfatik. Jade woule ede ak mikwo-sikilasyon likid oswa likid lenfatik. Sa vle di li ka ede diminye gonfleman (nan kèk ka).
Li santi bon. Manyen yon wòch - si se jade, rose quartz, oswa nenpòt materyèl - se yon bèl, ap detann fason pou "trete tèt ou" ki pa pran anpil tan epi yo ka fè (prèske) nenpòt kote. ) ka fè nenpòt kote.
Fasyal Gua Sha
Ki sa ki se Facial Gua Sha? Gua Sha se yon teknik fòmèl medikaman Chinwa. Se vèsyon an feminen adapte nan tretman kò ki entansyonèlman pwodui mak wouj (pa panike) rele: petechiae ki ka geri. Pou travay feminen, teknik grate pratike pi dousman ak dousman, sa ki lakòz plis konfò ak detant ak yon absans diferan nan mak wouj.
Pwosesis. Tankou jade woule, Gua Sha enplike nan aplike presyon sou po a ak tisi ankouraje sikilasyon entèn yo. Sepandan, Gua Sha pa sèlman aplike presyon, men tou, lakòz yon ti etann nan po a ak tisi yo. Si fè kòrèkteman, sa a mennen nan yon lage myofascial pi pwononse. Nan ti bout tan: Gua Sha detann tansyon tisi ak Se poutèt sa amelyore sikilasyon plis pase woule jade.
Benefis Facial Gua Sha
Amelyore sikilasyon total. Facial Gua Sha ede amelyore sikilasyon lenfatik (e konsa drenaj), men li tou amelyore kalite sikilasyon san ak sikilasyon enèji ("qi"). Sa a se yon distenksyon enpòtan.
Pénétration pwodwi. Gua Sha ka fèt an konjonksyon avèk woutin idratan ou a (ou pral bezwen omwen yon espre idratan ak lwil feminen), epi li se tou yon fason trè efikas pou ede pwodwi penetre pi pwofondman.
Lage ak detann tansyon. Lè yo fè byen, grate feminen se yon zouti trè efikas pou detann tansyon nan figi a ak kou. Se pa sèlman li etone, men li ka tou soulaje tansyon ki te koze pa "move pwèstans feminen" (fòmasyon konstan nan "enkyete" oswa "tansyon" figi pa misk fasyal aktif). Nou itilize Gua Sha pou retabli yon figi "rilaks", ki an vire sanble rafrechi ak pi jèn (kontrèman ak entansyon BOTOX).
Sculpting, kontou ak fòm. Facial Gua Sha sèvi ak yon teknik ki kreye tou de presyon ak etann, ki fè li pi efikas pase yon roulo jade pou skultur karakteristik feminen tankou pomèt ak machwè. Zouti grate ki fèt pou gen fòm pou anfòm koub figi a plis pwolonje avantaj sa a.
Fine liy, ondilasyon ak teksti. Nan teyori, woulèt jade ka diminye liy amann ak ondilasyon, men zouti grate ki fèt ak plizyè fòm ak kwen ka gen plis adaptabilite ak Se poutèt sa pi bon rezilta. Pou egzanp, ou ka sèvi ak yon kwen ki sanble ak peny, oswa vire zouti a sou bò etwat li yo epi sèvi ak rapid, kou lejè pou lise teksti an oswa liy. Gen plis opsyon ki disponib lè w ap itilize zouti grate a.
Li santi bon. Nan opinyon mwen, grate feminen pran sa a nan yon lòt nivo epi fè ou santi ou pi byen. (Elèv nou yo toujou rapòte soulajman nan tèt fè mal ak konjesyon sinis yo.)
Fasil pou netwaye. Zouti grate a se yon dal senp, kidonk li fasil pou netwaye ak savon ak dlo cho.
Bati pou koub ou yo. Diferan fòm ak kwen zouti Gua Sha yo fèt pou "skilpe ak kontou" lè w manyen koub diferan nan figi w ak kò w. Gen kèk kwen ki pi byen adapte pou zo (sa vle di manton, machwè ak sousi), pandan ke lòt yo pi adapte nan zòn charnèl oswa miskilè tankou misk yo manton.
