Zouti grate vini nan anpil fòm ak gwosè diferan ki fèt pou anfòm diferan pati nan figi a ak kò.
Zouti grate vini nan diferan varyant nan fòm nan kè, lalin ak rektang. Gen kèk ki gen kwen tankou peny, kwen byen file, kwen anroule ak sifas konkav anfòm diferan zòn nan figi an. Genyen tou scrapes ki fèt pou espesyal, fonksyon espesifik, tankou knobby 'djondjon' scrapes pou zòn nan je ak pi long baton ki gen fòm akupresyon scrapes.
Nenpòt zouti prezante bor dousman awondi ki pa pral domaje po a. Anplis de fòm yo varye, ou pral remake ke zouti yo grate yo te fè nan divès kalite materyèl, ki gen ladan kristal woz, turkwaz, jad, obsidian, vè, e menm bwa. Lide a se ke chak wòch gen yon objektif inik terapetik.
Benefis Gua Sha
Pratikan Gua Sha ki grangou yo dakò ke Gua Sha gen de benefis prensipal: fizik ak espirityèl.
Fizikman, gua sha ka egeye ton po, kontou ak fòm, ak diminye ondilasyon ak liy amann, ak kèk di li ka ede soulaje TMJ, tèt fè mal ak presyon sinis.
Zouti Gua Sha ka ede diminye enflamasyon ak gonfleman lè yo konprese masaj feminen. Li ka ede tou ak mikrosirkulasyon nan drenaj lenfatik nan subunits ayestetik feminen yo. Sa a se laverite espesyalman pou zòn sèk nwa yo nan maten an, ki ka diminye gonfleman paske likid entèrstisyèl ka bati nan zòn sa yo lannwit lan lè kouche plat.
Kòm pou benefis yo espirityèl, nenpòt kalite pratik swen tèt ou ka vin yon seremoni pou ou. Fè grate solidifye espirityalite mwen ak swen enteryè mwen. Lè mwen mete seremoni sa a, mwen santi mwen ekilibre kòm yon pati nan rejim swen pou po mwen an; Mwen respire ak klè nan teknik sa yo.
Ki jan yo sèvi ak Gua Sha
Pare pou itilize zouti Gua Sha yo tankou yon pwofesyonèl vre? Li se yon pwosesis relativman senp ke nenpòt moun ka fè.
Etap 1: Netwaye ak ton po
Li pi bon pou fè bab la sou po pwòp. Si w ap itilize yon toner, aplike li apre w fin netwaye figi w. Epitou, asire w ke men ou ak zouti yo pwòp. Ou bezwen sèlman yon gout netwayaj ak dlo.
Etap 2: Aplike lwil feminen
Aplike yon kantite jenere nan lwil feminen nan figi ou, kou ak pwatrin ou. Lwil oliv la pral ede zouti nan glise pi fasil, men si ou prefere yon krèm oswa yon losyon ki baze sou dlo ki pral travay tou. Tanpri sonje ke ou ka bezwen reaplike plis pandan tout pwosesis la.
Etap 3: Grate
Ou se kounye a pare yo kòmanse aktyèl egzèsis la grate. Kenbe zouti a nan yon ang 30 a 45 degre epi trè dousman rale / grate li sou po a. Kòm yon règ, tout mouvman yo ta dwe anlè epi swiv koule lenfatik la. Repete chak mouvman twa a senk fwa anvan ou deplase nan pwochen zòn nan po a.
